Où manger où acheter sans gluten et sans lactose ?

Adresses de lieux, restaurants, boutiques... 

pour manger sans gluten et sans lactose

ByCathyD

L'une des première question que l'on se pose lorsque l'on démarre une alimentation sans gluten, sans lactose (gluten free, no lactose) est de trouver une épicerie adaptée à ses nouveaux besoins.

Trouver :

• Une épicerie, boutique en ligne pour trouver les ingrédients adaptés (farines et autres) pour cuisiner sainement et facilement avec de bons produits.
• une boutique où faire ses courses dans sa ville
• un restaurant
• un boulanger
• un traiteur
• une pâtisserie sans gluten et sans lactose

Le piège est de foncer tête baissée sur toute la gamme "sans gluten ». Beaucoup de marques proposent des produits trop riches en sucres et additifs de toutes sortes ! 

L'idée de base est d'aller mieux et de faire un plus pour sa santé !

Pas de devenir diabétique ce qui est le risque si l'on n'est pas suffisamment informé.

Trop de produits existent maintenant. Cela crée un phénomène de mode alors qu'à la base nous sommes bien dans une démarche HEALTHY, pour se faire du bien, chouchouter son système digestif et du coup retrouver le tonus, l’énergie et le bien-être.

Voici quelques adresses que j'ai testé et qui peuvent vous aider : ICI

Je mettrais au fur et à mesure de mes découvertes d'autres adresses et bons plans (livres, blogs...) afin de vous faciliter la vie dans votre démarche santé.

"Si vous avez de bonnes adresses n'hésitez pas à commenter et les ajouter !"