Crevettes express sans gluten et sans lait

Crevettes express 

sans gluten et sans lait

ByCathyD

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Recette de crevette sauce rapide par Cathy Ducasse

Pour 3 personnes :
  • 400 gr de crevettes décongelées
  • 1 bouillon de légumes cube Bio
  • 1 petit oignon émincé
  • 1c à soupe d'huile d'olive
  • 2 d'eau
  • 1 carotte coupée en lamelles
  • 1 cuillère à soupe de crème soja
  • sel et poivre
  • quelques feuilles de basilic

Préparation :
Dans le wok faire revenir l'oignon et les carottes 3 minutes, ajoutez les 2 verres d'eau et le cube de légumes et couvrir 3 minutes. Ajoutez la crème, le sel, le poivre et les crevettes.
Ne pas couvrir et cuire encore 3 minutes.
Ajoutez le basilic et servir.


Le plus : les crevettes sont une bonne source de sélénium anti-oxydant, riches en vitamines et minéraux.




Commentaires

Anonyme a dit…
Elle est super ta recette, j'ai vraiment aimer
Sylvie
Cathy Ducasse a dit…
Sylvie c'est l'idée que mes recettes vous plaisent je suis contente que vous l'ayez testée.
à bientôt et merci pour ce commentaire.

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